9月3日は秋の「睡眠の日」! 睡眠前の準備にこだわる人は「元気度」が高... OTHER 2023.09.04 大崎薫 少し夜の気温が下がり、真夏に比べれば寝苦しさも若干改善されてきた今日この頃。そんな9月3日は秋の「睡眠の日」だという事を皆さんはご存じだっただろうか?これは、睡眠についての正しい知……
自分にフィットした枕を使ってる?より優しく、より快適な睡眠を追及してみ... OTHER 2021.05.01 コヤマ ムサシ この1年間ですっかり定着したテレワーク。 働く日でも1日外に出なくてもなんとかなってしまうので、ついつい運動不足にも。 それにプラスして筆者を悩ましているのが慢性的な肩こりだ。 デ……